半个月不吃饭会瘦多少？
这个我有权回答，因为刚刚实践过，从7月24到8月6号，大概13天没有吃米饭等淀粉类食物，只喝水和少量运动，体重减少了7斤(其他答案都说能减少很多，看来我是减得最少的那个了)。不过这7天里我的饮食也发生了改变，之前我是个零食爱好者，特别爱囤各种饼干、薯片之类的，可是自从决定开始减肥后，我把所有零食都处理掉了，一个都没留下，连买零食的路费我都省了下来(因为之前经常出差，所以零食储备量很大)。
在不吃主食的这段时间里，我每天两顿粗粮（燕麦、荞麦等），配着酸奶吃，管饱又增加营养，晚上还会吃两个水果。 期间还做了10天的瘦身操，每天半小时，虽然效果看不到，但是坚持肯定会有收获吧。 因为平时有健身的习惯，所以在饮食方面我对自己很严格，这次减肥我主要依靠控制饮食来达到目的，没有服用任何代餐粉或者减肥药，我觉得这样的效果才是安全的。
其实，减肥过程中最困难的是要坚持到最后，只要坚持了，就会看到成果，加油！相信你一定可以瘦成一道闪电！