老人消化不好吃什么菜？
老年人胃肠功能减弱，常有消化不良症状。 这时应该及时补充食物营养，必要时给予静脉供给的能量和营养素，并注意摄取足够量的蛋白质。但是，由于老年人的消化功能减退，在补充营养的时候应注意科学饮食。
一、多吃富含优质蛋白的食物 富含优质蛋白的食物有鱼、猪瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，这些食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强免疫功能的作用。适量增加脂肪的摄入不仅不会造成营养不良，还会为机体提供足量的热量，有利于疾病的恢复，但要注意不宜吃过于油腻的食物，以免难以消化吸收而导致腹泻。
二、多吃含磷脂类食物 老年消化不良患者常有腹泻症状，应少吃含饱和脂肪酸较多的肉类食品，如猪油、牛羊肉等，多吃含不饱和脂肪酸较高的鱼类，如黄花鱼、草鱼等有健脾利湿、和胃止呕功效，适合脾胃虚弱的患者服用；还有海藻类的海带、紫菜，含有人体所需的卵磷脂，能修复受损的脑细胞。
三、注意维生素的补给 适当多吃含维生素丰富的食物，有助于改善消化不良的症状。建议平时注意补充富含维生素A、B族、C族、E族以及微量元素的铁、锌、钙的食物，其中含维生素A和维生素C含量高的蔬菜可以多吃，如胡萝卜、西红柿、苹果等；而含矿物质丰富的粗粮、豆类、菌菇类也可以多吃。
四、清淡饮食 对于消化系统疾病，特别是消化黏膜有损害的胃病人群，应避免食用刺激性大的、粗糙的、坚硬的食品，如辣椒、浓茶、咖啡、巧克力、韭菜、海鲜等。另外，戒烟酒也是必要的，因为烟酒对肠胃损害很大，会影响胃炎、胃溃疡等疾病康复，甚至会使病情恶化。