八个多月属于妊娠晚期，这个时期营养的需要量大大增加，因此饮食的供给除满足自身需要外，还应满足胎儿生长发育的需要。 1、食物多样化，保证营养全面均衡。
2、进食速度不要太快，细嚼慢咽有利于消化和帮助肠胃蠕动，减少便秘发生。
3、适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等，这些食品富含人体所需的氨基酸，对孕妇和胎儿都有好处。但应注意少吃高糖、高脂肪的食物，这样容易加重孕期肥胖和分娩困难。 最后还要特别强调，孕期不要挑食、偏食，更不要随意服用药物，避免酒精、吸烟、吸毒等不良嗜好的出现。
鄢婧家优质答主孕八个月，胎儿的发育异常迅猛，此时孕妇应多吃些优质蛋白质，新鲜的水果与蔬菜等营养丰富的食物，尽量做到不挑食，饥饱适宜。八个月孕妇吃什么好呢？
1、含有丰富蛋白质的食物。蛋白质是人体重要的营养素之一，妊娠后期胎儿生长发育极为迅速，孕妇体内的蛋白质含量也会相应增加，此时应多补充一些含优质蛋白的瘦肉、鱼、禽蛋、豆类、奶类等，补充蛋白质每日100g以上。
2、新鲜的水果与蔬菜。含维生素丰富的食物有助于预防孕妇的便秘，抵抗有害射线的侵袭，保护上皮组织细胞的健康，新鲜的水果与蔬菜中含有大量的纤维素，能够起到润肠通便，排毒养颜，清新口气作用。孕妇应多吃西红柿、冬瓜、丝瓜、葡萄、香蕉、苹果、柚子等蔬果。
3、含有碘丰富的食物。含碘丰富的食物有助于预防甲状腺肿大，孕妇每天摄取碘在340mV上为宜，含优质碘的食物有：海带、紫菜、动物甲状腺等。
怀孕晚期是胎儿大脑发育最快的时期，孕妇应多吃些含对胎儿大脑与智力发育有好处的食物：有核桃、芝麻、奶类、鱼、虾、蔬菜等。
