红糖冰粉有什么作用？
四川人有夏天吃凉糕、甜汤，有冬天吃串串、火锅，那春秋冬三季吃什么？答案就是——红糖冰粉！ 作为土生土长的成都人，我敢说90％的成都人都有吃红糖冰粉的癖好（还有10%的成都人连红糖冰粉都没吃过）。
在成都有很多卖冰粉的小店，价格实惠，几毛钱一碗，一碗里面满满当当的冰块、粉嫩嫩的冰块里隐约能看见晶莹剔透的红糖汁和花生碎、脆脆的核桃粒，喝上一口，瞬间清凉舒爽、神清气爽~ 除了直接食用外，还可以加入冰淇淋或者刨冰一起混合着吃，更别有一番风味哟～
虽然好吃美味，但吃的时候还是要注意不要多吃哦～因为红糖冰粉含热量非常高，每100g就含有357大卡的热量，比西瓜还要高呢，所以说吃多了一样会胖的啦～ 但是只要控制好量，每天一碗，热量也就够了，毕竟它可是一款营养丰富、功效强大的保健食品呢～
首先，100g的红糖冰粉中含有钙64mg、镁208mg、铁7.9mg，还含有锌、铜等微量元素，对于人体来说，这些营养都是必不可少哒～特别是对于正在发育的孩子，缺锌就会引起厌食偏食、生长发育缓慢呀，所以家长朋友们千万别忽略了呀～ 而最为重要的一个功效就是补血了，女孩子脸色不好、唇甲发暗、经常出现失眠多梦的情况就可以多吃点儿哦～因为里面含有人体所需的蛋白质、氨基酸、碳酸盐等物质，可以益气补血、改善贫血症状。
而男性朋友如果工作压力过大出现心神不安、烦躁易怒的情况也可以吃，因为里面含有大量的维生素和矿物质，尤其是维生素B族，能够镇静安神，舒缓压力。