卧室的灯多少w？
如果仅从光通量来看，21W应该是够了，但实际上却未必如此，因为人的眼睛是一个灵敏的光探测器。 人眼不仅对光的强度很敏感，而且对光的质量也很敏感。 简单点说就是人眼不但可以感知光线强弱（光的强度）还可以感知光线中包含的信息，例如颜色、轮廓等等（光的质和量）。 比如晚上开灯之后，我们很容易察觉屋子里有些东西没被照亮，或者虽然被照亮了但看起来不舒服，这时候我们的眼睛就会自动调节光通的强弱和结构，以尽可能获得最自然最舒适的感觉。 所以要说21W的吸顶灯照得够不够亮，应该说是不够的，毕竟光是有一种“足够亮但是不舒适”的味道在里面。
不过话说回来，只要光源是无频闪的LED光源，那么问题就不大，因为人眼是有一定调节能力的。 不过若是用LED作为房间主照明，为了减少灯具带来的视觉干扰还是尽量选择带防眩功能的灯具吧，以免灯光刺眼。
现在市面上有很多LED灯泡都带有不同功能的镜片来控制发出来的光线，例如防眩片、柔光罩等，大家可以根据需要自行选择。 当然了，最好还是要选择合适的灯具，这样就不用再花心思在防耀上面了。