儿童能喝中老年奶粉吗?
一、首先,儿童能喝中老年奶粉吗 能! 因为成人和儿童的营养需求不一样,所以不能以成人的标准来衡量儿童。如果家长发现自己的孩子有缺铁性贫血或者缺钙的情况,需要补充铁或钙时,一般建议选用药剂补法而非牛奶,原因是血药浓度更集中,效果更直接。 但如果孩子只是轻度贫血或缺钙,没有达到用药的标准,其实是可以喝中老年人喝的奶粉的。因为人体在衰老的过程中,对营养物质的吸收利用率会下降,为了维持身体的各项功能,必须从外部摄取足够且均衡的营养物质。 所以中老年的食品/配方,经过科学合理的配比,是完全能满足婴幼儿的生长发育需求的。
二、其次,如何选择适合的儿童奶粉 1.看配料表 要选择不含蔗糖的配方奶粉(因为过量吃糖会导致龋齿,肥胖),并且要看清配料表,是否含有防腐剂、香精等添加成分; 好的配料表应该含有乳类、谷物(如燕麦、大米、小米等)、乳制品(如奶油、奶酪等)、蛋类等营养成分,而且各种原料的比例分配要合理。 这里给大家提一个选购的小技巧——看蛋白质含量,一般来说,婴儿配方奶粉的蛋白质含量应该在2.9g/100g左右,而儿童/青少年配方奶粉的蛋白质含量应该为2.6g/100g左右。蛋白质的含量可以直观得反映一款奶粉的好坏。
2.看营养标签 除了看配料表外,家长们还要仔细查看包装上的营养标签,看看是否符合孩子当前的年龄阶段。 如果孩子正在长身体,就需要重点关注下蛋白质、脂肪、碳水化合物等指标,以及钙、铁、锌等微量元素。 如果孩子已经逐渐进入青春期,则需要额外关注下维生素D、维生素B族、叶酸等营养素。
三、最后,需要注意什么 1.不要给孩子喝低温储存的奶粉 低温是指低于4℃,因为这样会抑制微生物的生长,但是不会杀死微生物。低温存储的奶粉再次升温到正常温度后还是会继续生长繁殖,直到达到适宜的温度(一般25℃左右)就会迅速繁殖产生毒素,这时再给宝宝饮用就可能会引起腹泻等疾病。 正确的方法是,将购买的奶粉放到正常的室温环境下解冻,并尽快食用。
2.不要给宝宝吃脱脂奶粉 对于生长发育中的宝宝来说,还是建议进食全脂奶粉,因为其中含有的必需脂肪酸、脂溶维生素等具有重要作用,特别是早产儿更应该如此。若摄入过多的脱脂奶粉,有可能会造成上述营养物质不足。 只有当宝宝患有高血脂等疾病时,才需要严格限制胆固醇的摄入,才需要选择脱脂奶粉。