洋芋有什么功效？
促进消化
洋芋含有大量膳食纤维、维生素及黄酮类营养物质，能促进胆汁排泄，调节胃肠功能。
降低血脂血压
洋芋含有9.5%左右的粗纤维，可降低血脂、血压及胆固醇，预防心血管疾病。
美容护肤
洋芋含有大量月巴酸、泛酸、尼克酸、抗坏血酸等，有效保护细胞，美容护肤。
通便
洋芋热量低，又富含纤维素和淀粉，能保持排泄通畅。
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促进消化
洋芋含有大量膳食纤维、维生素及黄酮类营养物质，能促进胆汁排泄，调节胃肠功能。
降低血脂血压
洋芋含有9.5%左右的粗纤维，可降低血脂、血压及胆固醇，预防心血管疾病。
美容护肤
洋芋含有大量月巴酸、泛酸、尼克酸、抗坏血酸等，有效保护细胞，美容护肤。
通便
洋芋热量低，又富含纤维素和淀粉，能保持排泄通畅。