孕妇吃钙片吃到几个月?
我孕期是吃的钙尔奇D3,每天一片,一直吃了到哺乳期结束。 怀孕时因为孕反严重吃得不多,孕中期开始补钙,孕晚期因为腿抽筋比较严重就加大剂量了。后来宝宝出生发现缺钙非常严重,晚上睡觉总是醒来,而且容易惊醒,睡不踏实,去医院看了医生说是缺钙引起,又开了一段时间的药才慢慢好转! 孩子断奶后我就没再补钙,感觉身体各方面都不错,只是经常感觉腿发软。老公说我可能还是有点缺钙,要我继续补,正好之前剩了很多钙片没有吃完,于是就又开始吃钙尔奇D3。
我现在基本上每周都会去游泳一次,每次游一个小时左右,感觉效果还是不错的!自从开始补钙之后,我很少腿发软的感觉了,有时候蹲下起来也没有以前疼得厉害了。
至于到底应该补到什么时候我觉得还是要看个人情况吧,只要不缺就不需要刻意去补,补多了也不好。如果孕期确实缺钙的话,可以多吃些含钙的食物来补充,比如牛奶、豆制品等。如果严重的话可以在医生指导下吃药或者打点滴,不过这个一定要遵医嘱哦~