孕妇几个月吃钙片好？
孕早期（0-3个月） ，胎儿的骨骼开始形成，此时对钙质的需求并不大，但如果在这个阶段出现缺钙的情况，对胎儿的影响可能会比较大。这个阶段适当补钙就可以了，不用大量补钙。如果孕期出现腿抽筋、小腿发痒等情况，可能是体内缺钙的信号，需要及时补充。建议每天喝一杯高钙牛奶或酸奶，再搭配一块饼干，既能补充营养，也可以满足口感。 这个阶段要避免盲目进补，特别是含钙丰富的食物，过量食用反而会增加肾脏负担。
孕中期（4-7个月）， 胎儿的骨质逐渐增加，孕妇对钙质的需求急剧增加，这个时候如果还按照孕早期的量来补钙，已经远远不够了。
这个时期正是胎儿发育的关键期，也是骨密度形成的关键期，因此需要特别注意。除了从饮食中获取营养之外，还需要补充适量的钙剂。
这个时候可以选择成分更纯净的钙剂，如有机酸钙（乳酸亚铁）、氨基酸钙等；也可以选择含有维生素D的钙剂，如钙尔奇D片，既包含了碳酸钙，又包含维生素D，更有利于吸收。 需要注意的是，这个阶段虽然是补钙的最佳时期，但也不要过量服用，以免引起便秘等情况。
孕晚期（8-10个月），由于子宫不断增大，对肠胃有压迫感，同时出现孕晚期的各种不适，很多孕妇会出现胃口下降的情况，如果不加注意，很容易发生营养不良的情况。在孕晚期也需要特别注意营养的摄入，以保证宝宝的健康发育。 到了这个时期，补钙就相当于补双份了，一方面要供给胎儿发育所需，另一方面还要防止母体因为缺钙出现的骨质疏松等问题。
这个阶段可以多吃一些含钙量高的食物，比如海鲜、鸡蛋、豆制品等等，每日保证一杯高钙牛奶或者酸奶，再通过合理服用钙剂，就能满足身体所需的钙含量。