1.控制能力强 由于长胶颗粒倾斜排列，击球时产生旋转，且是上下旋交替，因此能轻易地控制来球的下降期，使得长胶在接发球、接球上手和相持中拥有强大的灵活性。这点对于业余爱好者来说非常实用，因为可以更好地利用长胶的控制作用，选择更合适的时机发球和击球。而且比起正胶、反胶，长胶的击打感不是很强烈，对于手腕、手指的力量要求没那么高，更适合力量一般的人练习和使用。
2.防守能力强 除了本身具有超强的控制力外，长胶还有一个很大的优点就是其很强的防守能力。这一点也是由长胶独特的颗粒结构和摩擦原理决定的。当对方进攻的时候，由于长胶产生的上旋较强，所以回击过去的球很容易出现下坠，从而让对方失误或者让自己进攻得手。另外由于长胶能够轻松地控制来球的线路，所以在接发球时也能很好地防守，给对方施加心理压力，进而提升自身的士气。
3.容易上手 相对于其他胶皮来说，长胶的上手难度较低。这对于初学者来说可以更快、更轻松地熟悉器材、掌握动作，有利于快速提高技术水平。
颜靖优质答主长胶，顾名思义是一种胶皮上有比较长比较直立的纤维的胶皮，其特点就是有很好的摩擦力和不转性。这种胶皮使用起来对技术的精确性要求比较高，适合近台快带或快拨，击球时来球的旋转和回球的旋转相同，因此常给对手造成回球下网或出界的假象，使用得当能对对手造成极大的威胁和极大的干扰，故而有“毒胶皮”之称，在国际乒坛上被屡屡封杀过。长胶在削球时的落点与正常胶皮恰恰相反，很容易回球下网或出界，但是击球时加快手速或者主动发力时落点会相对较短而不会像平时削球那样下网或出界，长胶对拉时旋转很弱，回球很飘，速度较慢，主要靠落点和借力来威胁对手，是一种典型的防守型胶皮。
长胶一般可以搭配胶皮摩擦力较低、旋转很强、具有较好弹性的生胶或者摩擦力较弱、旋转较弱、具有更好弹性的正胶来使用，组成纯长胶打法或反生（正）胶长胶打法，也可以搭配一面海绵较硬且胶皮摩擦力较强的正手反胶、另一面海绵较软且胶皮摩擦力较弱的反手反胶组成二面反胶加一面长胶，以正手反胶作为主要得分手段，以长胶作为变线和扰乱对手进攻节奏的辅助手段，但是一般不提倡纯粹的一面反胶加上一面长胶的打法，因为这样会因为长胶的使用而使正胶和生胶的性能严重下降，而不能完全发挥其威力。
