莲子心茶喝多了副作用？
莲子心，又称莲芯、莲花芯，是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼芽或胚根，因其性寒，味苦，故有清心祛热之功，可用于温热病之高热烦躁、神昏谵语及心悸怔忡、失眠多梦等症。 历代古书对莲子心的功效记载极为详尽。如《本草纲目》载"莲子心中青衣者，主治口舌生疮；新米者，治烦渴，消痈肿，解心烦，明目止渴。
《中国药典》也有记载：莲子肉甘平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、止泻、固精、安胎。主治心神不宁，惊悸失眠，肾虚滑精，白带增多，小便不禁，脾虚久泻等病症。 那么这样一味功效如此多的“良药”是不是吃下去了就会对身体产生作用呢？当然不是！药物的作用在于剂量和用法得当且机体对药物的耐受程度（即药物的作用强度）是可以调控的。如果用药过量或者机体对于这一类药物过于敏感，就会导致中毒现象的出现。
早在明代，李时珍就在《本草纲目》中告诫世人：“莲之心，令人瘦损，虚损劳绝之人，宜勿多食。”清代王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“凡上品之药，多毁于烹制。惟莲肉独得阴气而最厚。若煎剂入补药则效缓，入止泻药则效速，总以渐服为妙。” 尽管目前市面上销售的莲子心茶品牌众多，但如果不按照正确的用法用量服用的话，是有可能产生毒性的。
根据《中国药典》规定：莲子心的用法为水煎或泡茶饮。成人每次饮用1~2克即可，儿童适量减用。需要注意的是，孕妇应慎用该药。
虽然偶尔饮用莲子心茶可能不会引起明显的身体反应，但是长期过量饮用就另当别论了。由于莲子心有清心火、燥湿热的功效，长期服用可能会造成体内阴阳失衡、脾胃损伤，出现口苦、口干、口臭、腹胀、胃痛等不适症状。而且长期服用莲子心茶容易对肠胃功能造成伤害，尤其对于有胃病病史的人来说，更应当慎重。