婴儿能吃什么水果最好?

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宝宝6个月之后可以开始吃水果,婴幼儿的胃肠机能较差,宜少吃多餐,不同的水果有不同的特性,父母应了解方可选择,那么,宝宝适合吃哪些水果呢?

适合幼儿吃的水果有:

苹果、鸭梨、香蕉、西瓜、火龙果、桃、红枣

苹果富含葡萄糖、果糖、维生素C、苹果酸、胡萝卜素、烟酸、钙、镁、钾、锌、纤维素等,对幼儿有补益。

鸭梨含糖量高,并有丰富的维生素C、A等,具有止咳、化痰、清肺、润肺、清热、凉心、消痰、降火、清热生津、降火润肺止咳化痰、治吐血、擦伤口等的功效。还有化痰止咳、治疗肺部燥热咳嗽、咽痛等症状。

香蕉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、淀粉、胡萝卜素、烟酸、钾、香蕉纤维等保健成分。主治咳嗽、眩晕、胃肠虚痢、肠炎、便血、高血压、咳嗽、支气管炎、便秘。

西瓜对人体健康十分重要的,有清热解毒、除烦止渴的功效。还有利尿、降血压的功效。对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。可辅助治疗便秘、便秘。还具有治疗食道、胃、小肠特发性溃疡等病症。还具有解热、降火、润肺、润肠、通便、肠燥便秘的功效。

柑橘、葡萄、红枣、樱桃

柑橘富含维生素C,胡萝卜素,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、C,以及钙、铁、镁、磷、钾等矿物质。有润肺止咳、开窗理气、健脾和胃、消化生津、止咳、化痰、清热、醒酒、生津止渴、健脾和胃等作用。

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄中含有的抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁也可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

红枣富含蛋白质,胡萝卜素。B族维生素、维生素C,矿物质元素等。有养心补血、健脾壮阳、益气、滋阴、补肾、轻身延年、解毒防癌的功效。对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠都有一定疗效。

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