生孩子压力大怎么办？
如果压力过大，可以通过下述方法来消除或缓解压力：1、自我减压。可以通过聆听放松的音乐，或适当运动，或与朋友、亲人聊天来释放自己的压力；2、调整好心态，认识到生孩子虽然是痛苦的，但是也应认识到生孩子是自然规律，在孕育生命过程中，是充满幸福感的过程，因此应调整好心态来期待小生命的降临；3、可以适当选择做做产前的瑜伽，或在医院接受相应的导乐服务等。通过下述方式来减轻产程中的疼痛及心里的相应压力，应相信自己是可以顺利分娩的。
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如果压力过大，可以通过下述方法来消除或缓解压力：1、自我减压。可以通过聆听放松的音乐，或适当运动，或与朋友、亲人聊天来释放自己的压力；2、调整好心态，认识到生孩子虽然是痛苦的，但是也应认识到生孩子是自然规律，在孕育生命过程中，是充满幸福感的过程，因此应调整好心态来期待小生命的降临；3、可以适当选择做做产前的瑜伽，或在医院接受相应的导乐服务等。通过下述方式来减轻产程中的疼痛及心里的相应压力，应相信自己是可以顺利分娩的。