豆子凉拌怎么做好吃?
夏天来了,吃点凉爽的凉菜是最合适不过了! 今天分享一道特别适合夏日的凉菜—— 【黄瓜拌豆丝】 豆丝用黄豆制作而成,有些地区的叫法是豆渣或豆腐渣,这种食材营养丰富,含有大量蛋白质、维生素和膳食纤维。 用豆丝和黄瓜一起做成凉菜,口感丝滑,清香扑鼻。 下面一起看看具体的制作方法吧 食材准备: 黄瓜1根、豆丝(干)100g、辣椒油1汤匙、香葱1棵、生姜3片、生抽2茶匙、香醋1茶匙、白砂糖1茶匙、麻油1茶匙 第一步: 黄瓜用清水冲洗干净,再用刀刮去瓜皮。
第二步: 从中间将黄瓜劈开,然后用工具将黄瓜籽去掉。 第三步: 将去皮去籽的黄瓜放入碗中,加入一勺白糖腌制一会儿入味。
第四步: 把豆丝用清水浸泡半个小时左右,直至豆丝变软。 第五步: 把切好的葱花和姜片放入锅中,小火炒出香味。 第六步: 向锅中倒入适量清水,再加入两勺生抽、一勺香醋、一勺白胡椒粉调成蘸料汁儿。 第七步: 把泡软的豆丝捞出来沥干水分,然后放入一个干净无水的容器中,倒入调好的酱汁儿拌匀。 第八步: 把拌好的豆丝盛盘,再撒上一些熟的白芝麻增香添色。 最后一步: 往盘中淋上一勺辣椒油,既能增添辣味又能增加色彩,美味又好看的黄瓜拌豆丝就搞定啦! 这样一道清爽不腻的【黄瓜拌豆丝】就完成啦! 搭配着一口西瓜,这感觉太美啦~ 小贴士:
* 浸泡豆子的时候,最好选用凉开水或者矿泉水,这样不会破坏豆子中的营养元素哦。
* 用生抽、香醋和胡椒粉调制的酱料,咸香适中,大家可以根据自己的口味调节。喜欢更酸辣的口感,可以多加些白醋和辣椒面。