孕妇5个月能喝王老吉吗？
现在对孕妇来说，最安全的饮料就是鲜榨的果汁，什么新鲜蔬菜、水果都可以打汁喝，特别是早上吃个新鲜的苹果或者梨，补充维生素，这对胎宝宝和准妈妈都是最好的。 除了饮料，像牛奶、酸奶也是可以喝的。 但如果想吃零食的话，建议以坚果类为主，可以吃核桃、腰果这些富含不饱和脂肪酸的食物，也可以吃葡萄干、无花果等干果，既解馋又能补充营养。
另外，孕早期食欲不好的准妈妈可以吃一点开胃的小零食，如山楂片、葡萄干、酸黄瓜、水果干等；反应严重的妈妈可以吃一点鸡蛋糕之类好消化的食物。但要注意不要一次吃太多，或突然吃得比平时太多，这样都会刺激胃肠而引发不良反应。 至于凉食、甜食以及含有咖啡因的浓茶、咖啡等等，就不适合准妈妈们喝了，饼干、薯片、爆米花之类的油炸食品也要少吃。 除了饮食，适当运动也能帮助消化。 怀孕期间保持一定的运动量有利于分娩，还可以缓解腰酸背痛、乏力等情况。但要注意，孕期运动不宜过于剧烈，以免损伤身体。