打乒乓球容易的什么病?
楼上正解,其实打乒乓球好处多着呢 1.健身,锻炼身体是毋庸置疑的了; 2.减压,在乒乒球台上发泄一下生活中的压力,何乐不为; 3.预防疾病,乒乓球运动能显著降低心血管疾病、糖尿病和老年痴呆症的发病率,还能减少肺部感染的几率; 4.改善视力,经常打乒乓球可以刺激眼部肌肉群,使眼睛更加明亮; 5.延缓衰老,长期打乒乓球可以让全身的肌肉得到锻炼,从而让人保持青春活力; 6.智力开发,打乒乓球需要集中精力去观察对手,并思考如何回击,这就能有效地激活大脑皮层的神经细胞,从而提高思维能力;
7.塑造完美体型,打乒乓球需要四肢以及躯干进行大范围移动,这就能够有效地燃烧热量,起到减肥的效果,同时打乒乓球能够让全身的肌肉更加匀称,体态更佳美观; 8.培养耐心与专注力,打乒乓球往往需要长时间的专注,才能完成一场比赛,在这个过程中,人的专注力会大大地提高,同时对于耐心的培养也有很大的益处。