吃葡萄有什么作用？
1、帮助消化 葡萄中富含果胶，可以清除人体肠道的有害物质及毒素，另外，葡萄中含有特殊营养物质，可增强肠黏膜的蠕动功能，从而起到助消化的作用；特别是对于消化不良、积食腹胀等有较好的改善效果。 2、缓解疲劳 经过一上午紧张的学习或工作，人会感觉比较劳累，此时适当食用些葡萄，可以有效为机体供应能量，并且其中含有钾元素，可以帮助人体消除疲惫感，让精神更加集中。
3、补血益气 红葡萄中含有丰富的铁元素和钙元素，对于贫血患者来说，适当的吃一些红葡萄，能够起到一定的辅助治疗效果；而其中的维生素B族和维生素P，具有活血化淤的功效，还可预防坏血病的发生，让人体摄入的营养成分更全面。 4、生津止渴 在炎热的夏季，人体水分大量流失，会出现口干舌燥的情况，此时吃点葡萄可以缓解这种不适症状，其中含有葡萄糖以及果糖，很容易被人体吸收利用，通过补充能量的方式，达到“解渴”的效果。
5、美容养颜 女性朋友多吃点葡萄，可以帮助皮肤细胞的新陈代谢，还能够调节肾上腺素的活性，因而可以起到一定美白效果；葡萄中的维生素C含量较高，而该物质是天然的抗氧化成分，能够抑制色素沉着，有淡化色斑的作用；吃葡萄对眼睛也有保护作用，可防止视力下降，预防近视。