孕五个月犯困什么原因？
我也是五个多月开始嗜睡的，早上起床以后就困得不得了了，然后就是各种晕，那种天旋地转的感觉让我害怕开车和走路，因为不敢保证自己会不会突然晕倒。 去医院做了检查，结果一切正常（除了胎儿偏小其他都很理想），医生说是孕中期生理性头晕，应该没什么大问题，只要休息好就会慢慢好起来。于是回家之后我除了白天睡觉时间增加以外，晚上也早点上床休息了。
果不其然，这样坚持了一个星期左右，我的症状有了明显的好转，不再天天头晕目眩了！真是开心极了~所以亲爱的准妈妈们，一定不要忘了好好休息哦～
关于睡眠：
①注意保持室内空气流通，避免在密闭的环境中长时间睡眠。
②睡觉时注意避免枕头太高、太软，尽量选择左侧卧位，以促进血液流向头部并减少疲劳感。
③尽量不在同一个位置躺得太久，比如侧身睡觉时间过长，会导致脖子肌肉僵硬、头疼等。
④每天养成定时入睡与定醒的好习惯，这样有利于培养人体的生物钟，有助于提高睡眠质量 关于补充能量：
①不要过度节食减肥，孕期体重增长是平稳且有限的。如果体重下降过快，可能会导致营养不良，影响宝宝发育。但如果体重增加过多，超过正常范围，则可能会患肥胖症，对孕妇及宝宝都有风险。因此要注意均衡营养，摄入充足的热量。
②少吃多餐，每次不要吃太饱，可以适当加餐，例如上午9点、下午3点可以各吃一块饼干等食物。但不要吃油炸食物或辛辣食物。 ③多吃富含蛋白质的食物，如奶类、豆类、鸡肉、鱼肉等，这些食物容易消化吸收，并且含有丰富的微量元素和维生素，对机体和胎宝宝都有着重要的滋养作用。
④适当补充维生素，特别是维生素B族；补充矿物质，尤其是钙和铁，可以服用叶酸片或者含有叶酸片的多种维生素。但要注意，维生素补剂不宜长期服用，建议在医生指导下服用。 五个月的宝宝已经能看见东西了，嗅觉和味觉也更加灵敏，所以孕妈们一定要注意自己的饮食，毕竟“胎教”要从日常小事做起哦～