厌心是什么生肖?
“厌”在心理学中,属于压抑与防御机制之一。 简单说就是自我要求过高、完美主义,对任何事情都想要做的更好,一旦没有做好或者达不到标准就会有自责、内疚的情绪产生,并且会不断的强化这种情绪。 当这种情绪达到一定的强度之后,就会从内心里排斥再做这件事情,从而产生厌倦感。 所以从这个角度来说,“厌”其实是一种比较负面的情绪体验。 但反过来想想,如果没有这种高标准的设定,也许我们就不会进步。比如说我们学习一项新的技能,如果因为害怕失败就不去尝试,那么即使再完美的主义者也不会学会。所以这是一种辩证的关系,需要自己把握一个度。过犹不及,都是不利于成长的。
而在现实生活中,我们往往会对某些事情产生一种本能的厌恶情绪,这些事物可能对我们造成一定的伤害,比如吸烟有害健康,我们知道却仍然无法戒掉;也可能本身就是我们自身不具备掌控的能力,比如我们无法阻止别人批评我们或是我们做不了最漂亮的人等等。 对于这些我们无法改变的事实,产生负面情绪是很正常的反应,关键是我们如何调节这些消极情绪,是任其发展还是想办法克服。
而不同的应对方式,就导致了不一样的结果和心态。