喝伊利牛奶有哪些作用？
要说说大多数人都会有的疑问：“喝牛奶能长高吗” 答案是肯定的！ 根据营养学家的研究数据显示，每天摄入300毫克以上的钙，身高增长率最快；当体内钙充足的时候，会刺激脑下垂体分泌出一种荷尔蒙，从而刺激骨骼的生长，起到长高的效果。 而一瓶250ml的伊利纯牛奶含有300mg以上的钙，每天喝一瓶，就能满足一天对钙的需求量。 除了可以补钙，常喝伊利纯牛奶还能收获这些好处：
1、润肤美白 对于女性来说，经常喝点伊利纯牛奶能够为肌肤提供所需的营养成分，滋润皮肤，增强光泽度，减少黑色素的沉积，有效预防色斑和皮肤干裂。而且对于油性肤质的人群，更能通过调整饮食习惯而达到改善的效果哦~
2、强身健体 每天一杯伊利纯牛奶，不仅可以补充人体所需的蛋白质，还能够提高机体免疫能力，预防疾病发生。尤其是中老年人，更可以通过坚持每天喝一杯伊利纯牛奶来降低患老年痴呆的风险。
3、强健肠胃功能 肠胃功能虚弱的人，也可以通过多喝伊利纯牛奶来进行改善。因为伊利纯牛奶中含有丰富的营养物质，特别是乳糖物质，能够直接被肠道内的菌群所利用，进而帮助胃肠蠕动，促进新陈代谢。
4、补充营养 不吃主食，只吃蔬菜沙拉不能为身体带来充足的营养元素。想要补充营养，每天坚持一杯伊利纯牛奶就可以啦～它富含氨基酸、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，这些物质都是构成人体细胞和组织的主要原料，日常多吃点这些营养素丰富的东西，可以促进伤口愈合、增强记忆力以及延缓衰老。