橙子有什么副作用？
吃橙子的副作用一般不大，大家可以放心食用。 不过，虽说吃橙子危害不大，但摄入过量还是有“倒霉”的可能。 比如吃了过量的橙子，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、厌食等不良反应； 若是体内有溃疡的人吃了过多的橙子，还可能会引起胃痛或不适； 对柑橘类水果过敏的人食用橙子后也可能会出现过敏反应，轻者出现皮肤发红，重者有可能发生呼吸困难或腹泻！所以，对柑橘类水果过敏的人在食用前应先小剂量尝试，注意观察反应。 值得注意的是，正在服用维生素K或者含维生素K的药物时，最好别吃橙子，否则可能造成维生素K中毒。
当然，虽然吃橙子可能存在的副作用比较轻微，但在日常生活中仍需要大家正确饮食，尤其要注意以下几点——
1、每天吃橙子的数量不宜过多，一个足以，因为适量指的是总摄入量保持在合适范围内，而不是指单次大量进食。
2、吃完橙子不要立刻喝水，尤其是温开水，以免冲淡胃酸，影响消化功能。也不要空腹吃橙子，否则可能刺激胃黏膜，诱发不适症状。
3、饭前半小时和饭后一小时是公众公认的健康时间，在这两时间段内吃橙子一般不会给肠胃造成负担。因此若想饭后吃水果，橙子也是不错的选择。
4、平时身体虚弱、脾胃虚寒、腹泻、腹痛和贫血的人群不要吃寒凉性质的橙子。
5、对于正常人来说，每天食用一个中型橙子（约80克），基本上可以满足人体每日所需的维生素C量；而患有口腔溃疡或是牙龈发炎的人，每日可以多吃几个橙子（但不要超过两个），有助于患处恢复健康。 大家在平时完全可以把橙子当作营养可口的水果食用，但提醒：千万别拿橘子当橙子食用哦~