一岁婴儿吃什么辅食好？
孩子过了一岁之后，单纯的母乳和配方奶粉已经不能满足营养的需求了，需要适当地添加一些辅食，这样才能保证营养的均衡。那么，一岁婴儿吃啥辅食好呢？下面我们给大家支支招。
鸡蛋黄
含丰富的钙、磷、铁，以及各种维生素和氨基酸。蛋黄色深者富含叶黄素；蛋黄色浅者富含卵磷脂。鸡蛋羹颇具胶质性，有良好的保水性，是婴幼儿理想的补锌食品；蛋羹被宝宝和胃吸收后，能对血管内分泌机能产生影响，有助于增强体质；鸡蛋黄极有助肠吸收食物中之脂肪，可以避免脂肪沉积于皮下。
粥类
各种粥类均含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素A、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。粥类食品质地柔软，易消化吸收，还可增加人体必须的营养素，有助体质增强。
新鲜鱼肉
鱼肉不仅味美，而且营养丰富。鱼肉中含蛋白质比较高，而且吸收快，而且，鱼肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低血脂，有益于人体健康。鱼肉还含有丰富的维生素A、铁、钙、磷等骨骼所需的营养，对促进骨骼生长发育具有一定的积极作用。
鸡肉、鸭肉
鸡肉、鸭肉不仅富含维生素C、E，而且还有微量元素锌、铜、铁、钾等，能改善人体新陈代谢，保护心脑血管。
水果类
水果种类繁多。适合于婴儿吃零食。婴儿吃零食有利于食物的溶解，有助于食物的消化吸收。但是婴儿吃太多的零食的话就会对孩子的正餐进食产生影响的。但是水果肉类是每天必须要吃，所以我们可以将水果制作成蔬果汁给婴儿服用，也是可以补充婴儿身体的营养的。