怎么做豆角饭家常做法?
配料:
米饭300克、肉末150克、豆角150克、小米椒4个、大蒜2瓣
烹饪步骤:
1、准备好所需材料。
2、把大蒜剁碎、小米椒切丝、豆角洗净掰成小段。
3、烧一锅热水放入掰好的豆角,煮1分钟然后捞起控干水分。
4、热锅放入适量的油,油热后放入肉末,小火煸炒。
5、把肉末煸炒至变色后放入剁碎的大蒜和小米椒,继续小火煸炒出香味。
6、放入控干水分的豆角、1勺生抽、0.5勺老抽,翻炒均匀。
7、放入已经盛好的米饭,转中火、把米饭用铲子拨散与所有食材充分混合均匀翻炒。
8、持续翻炒5分钟左右,至米饭均匀上色,起锅。
烹饪小贴士:
1、做豆角一定要焖煮或者热透煮烂,才可食用,以免发生中毒。
2、在锅内煮熟的豆角不可长时间放置,也不可隔夜。
3、在烹调豆角时,一定要用炒或煮焖等方法,不可凉拌吃。
4、烹调豆角的用时一般长于其他蔬菜,建议在烹调豆角前先焯一下水。