宝宝五个月缺锌吃什么？
5个月的宝宝如果检查出有缺锌的情况，可以先从饮食方面进行调理。因为4~6个月的宝宝已经开始添加辅食了，此时可以适量给宝宝吃富含锌的食物来补充。 含锌量高的食物有牡蛎、蛤蜊、扇贝等贝壳类海鲜；动物性食材中，以猪肝、牛肝、鸡肝的含锌量最高，其次是肉类和蛋黄等；植物性食材当中，豆类、坚果类（核桃、花生）的含锌量较高，其次为小米、蔬菜类（大白菜、萝卜）等。
除了以上说到的食材外，建议家长给5月龄宝宝多吃富含氨基酸的物质，如赖氨酸，它可促进机体对锌的吸收与利用。在补锌期间，要避免给宝宝摄取含高铜的食物，以免干扰锌的吸收。 除了调整宝宝的膳食结构以外，还可适当给予药物补充。临床上常用的补锌药物主要有伊肽（盐酸左旋咪唑)、硫酸锌糖浆及葡萄糖酸锌等。 但需要注意的是，补锌剂量需要严格遵从医嘱，切勿自行盲目加量服用，以防中毒。