9个月宝宝能吃萝卜吗?

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九个月的宝宝可以适量吃些新鲜的白萝卜,但一定要煮的很烂很烂,连汤带水一口一口的喝。但要注意一次不要吃太多,以免胀肚子。 有些妈妈会觉得宝宝已经添加了辅食就可以放开吃了,其实还不行哦!宝宝的消化系统还未发育成熟,胃酸含量低,胃蛋白酶和肠蠕动功能都较差,如果喂养不当就很容易引起胃肠功能紊乱,出现腹泻、消化不良等症状,所以给宝宝添加食物时要特别注意。

除了注意食物性状外,还应该注意少食多餐,一次性不要吃太多;在两次喂奶之间可以适当给宝添一些辅食,例如刚刚上市的香蕉、苹果、梨等含有丰富营养元素的水果,或者是胡萝卜、土豆、南瓜等富含淀粉的蔬菜都是不错的选择。 但要注意的是无论给宝宝吃什么新的辅食都要一点一点地添加,观察两三天,若宝宝没有出现异样反应再逐渐增加量。

还可以适当给宝宝吃一些菌类,如香菇、银耳、蘑菇等,这类食物除了营养丰富,含有人体所需的氨基酸外,还具有调节免疫、增强抵抗力等功效,对宝宝的健康成长有重要的意义。但要注意的是给宝宝吃的菌类一定要煮熟煮透,因为菌类中含有一些细菌或病毒,如果不经高温蒸煮,很有可能导致宝宝感染。

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9个月宝宝可以吃萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素(100克中就含有8000国际单位),在肝脏中转变成维生素A。而维生素A对于婴幼儿来说,可以保护视力、预防眼干燥,维持上皮组织细胞的正常代谢,强壮宝宝的免疫力,减少宝宝容易罹患疾病的机会。

虽然日常食用的绿、红、白、紫等颜色的萝卜看似与胡萝卜关系不大,但其实它们都是萝卜的变种而已,营养价值与胡萝卜相当。例如白萝卜中的紫萝卜素,就具有抗癌、抗衰老的功效。萝卜还是一种高纤维食品,能促进肠胃蠕动,刺激肠壁,促进排便,减少有害物质在人体内的停留时间,同时有助于消化系统健康。此外,萝卜还有非常便宜的进补功效。中国中医科学院西苑医院徐凤芹教授说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”萝卜性偏凉,适宜热性体质的人,像出现上火、流鼻血、咳黄痰时,可用萝卜来对抗内热,因此这个季节非常适合宝宝食用。

给宝宝吃萝卜的注意事项

萝卜虽好,如果吃不对,也会让宝宝不舒服:

1、空心的萝卜干不要让宝宝吃,否则会腹胀。

2、给宝宝吃的青萝卜,应该选择稍老一些的,较嫩的青萝卜会有一种辛辣的气味儿,宝宝不太适应。

3、烹调青萝卜时放几滴醋,可以分解芥子油,起到去除辣味儿的作用,而且青萝卜的色泽也更好。

4、给宝宝吃萝卜的时候,不要同时吃含钙的食物,如虾、海带、豆腐等。因为萝卜中的草酸会与钙结合,不利于钙的吸收,容易形成结石。可以把吃萝卜的时间与吃含钙食物的时间错开,例如:中午吃了萝卜,就不要马上让宝宝补钙,要间隔3小时后再吃含钙的食物。

5、宝宝腹泻时,不要吃萝卜,否则会加重腹泻。

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