孕妇6个月能吃苦瓜吗?

韦玉珠韦玉珠最佳答案最佳答案

能啊,我整个孕期都在吃,而且量很多,对宝宝一点影响都没有。 我怀孕的时候很喜欢吃凉皮,早上八九点买回来,十点多吃完,中午或者下午会饿,然后我会再买点吃的(我食欲很好),我肚子里的宝贝在肚子里就特别会吃饭,每次检查都说我营养太丰盛,孩子太大了,让我别吃了… 可是我真的饿啊!特别是晚上十点多,饿得根本睡不着,我会吃一根黄瓜,一个苹果,才能勉强睡觉。就这样,我还老是跟老公说我很饿,给他吓坏了,生怕我饿着自己。

孕期我除了没吃螃蟹、辣椒、大蒜等可能刺激的东西,其他都吃了,西瓜、苦瓜、柿子椒、芒果、榴莲甚至香菜我都吃一些。但是我不吃冰淇淋和冷饮还有麻辣的食物。

我是属于什么都敢尝,但是都只吃一两口的“傻”人,这样既满足了口腹之欲又不用担心食物的影响。 你说的丝瓜我也吃了,整个孕期都吃,还吃了不少鱼汤和虾汤,现在宝宝出生了,皮肤白里透红,可爱极了。所以妈妈没必要因为担心营养的问题而吃不喜欢的食物,只要保持进食,营养均衡,就没问题哒~

空雅珊空雅珊优质答主

苦瓜有清热去火的作用,孕妇适当吃苦瓜,还能补充维生素、钙以及多种微量元素,因此孕妇是可以吃苦瓜的。苦瓜在食用时尽量煮熟,生吃容易拉肚子。孕妇吃苦瓜对胎儿没有影响,苦瓜被称为养颜蔬菜,如果孕妇有上火症状,如长痘、口舌生疮等,就可以吃苦瓜来治疗,对美容也有好处。

苦瓜的营养成分

苦瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分,孕妇可以少量食用苦瓜。

苦瓜的吃法

苦瓜在食用时可以选择凉拌、炒食、煮汤以及腌制等不同的形式,另外还可以将苦瓜晒干或炒干研末后泡茶饮用。不同的人群可以根据自己的喜好选择苦瓜的吃法,孕妇在食用苦瓜时要适量,尽量煮熟食用。

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