七个月吃几次辅食？
7个月的宝宝一天一次即可，不过这个阶段可以尝试多种辅食了，这样有利于宝宝的味觉发育和营养需求。 1-3岁宝宝每天摄入的食物种类应该达到12种以上，每周达到的食物种类应当达到25种，这样一来，妈妈们在辅食的制作上就需要下些工夫了。 那么，如何制作出营养丰富又味道较好的辅食呢？
首先，在食材的选用上应注意色彩的搭配，鲜艳的色彩能刺激宝宝食欲，让宝宝多吃食物。其次，食物的烹饪方式应尽可能多样化一些，除了蒸煮以外，可以适当采用煎炒烹炸的方式，给宝宝做出美味又有营养的佳肴。 第三，为了保持辅食的新鲜度，避免浪费，家长们可以在每次做完辅食后，将剩下的食材用保鲜袋分装好后放冰箱冷冻起来，等下次需要的时候拿出来加热一下就可以了。 第四，为了让宝宝吃得开心，爸爸妈妈们还可以利用玩具、游戏等方式引导宝宝进食，但需注意，喂食宝宝时，不要过多地干扰宝宝，以免宝宝产生抵触情绪。