喝润肠茶有副作用吗？
喝茶能减肥已经是不争的事实了，所以很多人都喜欢通过喝茶来减肥，其实很多茶叶都具有消脂的功能呢！那么哪种茶最减肥？下面小编为大家介绍几种具有消脂功效的常见茶！ 普洱茶： 普洱熟茶和生茶都有降脂的功能，其中以普洱熟茶的效果最佳 普洱熟茶富含茶红素、茶黄素等成分，能够减少血液中的胆固醇含量，并有抗血栓形成的作用；同时能明显降低甘油三脂的含量。
另外，有研究证明，每天喝一餐普洱茶（熟），12周后血脂水平下降了30%左右。 乌龙茶： 在六大茶类中，乌龙茶的降脂功能也是首屈一指的。这是因为它含有的儿茶素类化合物可以抑制体内脂肪酶的活性，从而阻止身体对脂肪的吸收以及利用；同时还能刺激敏感类脂肪酶的活性，让血液中脂肪迅速消散，达到降脂的功能。想要瘦身的人不妨多喝乌龙茶哦！
绿茶： 如果要说哪种茶最减肥，那肯定非绿茶莫属了。这是因为绿茶中含有儿茶素、胆碱等物质，这些物质都能够有效激活人体中肾上腺素的脂酶，从而加速脂肪的分化，减少体内多余热量的吸收，达到预防肥胖的功效。常饮绿茶还能够起到美容祛痘的作用呢！爱美的你还不快多喝绿茶！
黑咖啡： 经常喝咖啡不仅可以消除疲惫，还有降脂的功能哦！咖啡中含有丰富的黄嘌呤以及咖啡因，这两种元素都能够刺激敏感类脂肪酶的活性，从而起到快速分解脂肪的作用。不过咖啡中的黄嘌呤要高于咖啡因，因此建议想减肥的朋友最好选择纯黑的咖啡。
以上几种茶都是降脂功能的“高手”，但是需要注意的一点是，饮茶一定要在适量的情况下进行，千万不要过量饮茶引起不良反应。除了饮茶以外，还应该改掉不良的生活习惯，这样效果才会更显著。