钙d软胶囊有什么作用？
我吃的是迪巧的碳酸钙D3颗粒，效果挺好。我是在药店买的，花了158元，一瓶100粒装。 吃的时候一天两粒，饭后服用的。这个药物里面含有维生素D和钙成分，里面的钙是碳酸钙，属于无机钙，比较容易吸收，比较适合老年人和小孩子服用。 补钙的同时还要补充维生素D。因为维生素D能够促进钙的吸收和利用，而且它还可以调节钙、磷代谢。如果单纯补充钙剂不补维生素D，那么钙的吸收就会比较差。 这个药里同时含有钙和维生素D，所以服用时不用再吃维生素AD了。 不过，平时经常晒太阳也是很好的补充维生素D的方式，不需要再额外服药补充维生素D了。
另外，除了钙和维生素D，饮食上也应该加强营养，多吃含钙量高的食物，如肉类（牛肉、排骨），豆类（豆浆、豆腐），海产品等。 补钙不是小事情，千万不能敷衍了事。否则，严重的话会引起骨质疏松等疾病，那可就得不偿失了！ 我妈原来不吃早饭，也不喜欢中午饭，就爱吃晚饭。我就让她早餐和午餐都补上，不然光吃晚餐，身体怎么受得了呢。结果吃了有一个月吧，她就说腿膝盖那里特别酸软，走路都很费劲。然后我才意识到这可能是缺钙引起的，赶紧让我妈吃迪巧。果然，吃了半个月左右吧，我妈妈就说腿脚好多了，不那么酸软了。 所以说，补钙还是要趁早啊！