产后几个月减肥最好？
我生完孩子后8个月瘦下来的，从140斤到100斤。不过我孕前体重就偏重，身高165，怀孕前体重63公斤，生孩子之前体重72公斤 （生的时候体重140斤）。现在看照片，整个人的气质都变了，皮肤也粗糙了很多，手上还长了妊辰纹，腿上的肌肉跟撕裂了一样…
减肥一定要选择适合自己的方法，不要盲目节食或者吃药。 我在月子期间，因为婆婆炖了鸡汤让我喝，我实在受不了那种油乎乎的感觉，喝了两口就放下了。然后每天早餐午饭正常吃，晚餐吃一个水果，再加一袋牛奶。 月子期间我瘦了10多斤，出月子的时候90斤左右。
出了月子之后，我开始做运动。每天早上一个鸡蛋两根火腿，加一袋酸奶作为午餐。下午加两包饼干和一杯酸奶。晚上吃个水果，然后去跳健身操一个小时。这样一天三顿加运动，一个月瘦了15斤。
月子里没有节食也没有吃减脂餐，所以不要相信那些所谓的月减20斤食谱！！！ 我当时是顺产，医生说我盆骨受损，可能很难再瘦下来，而且由于孕期激素水平影响，可能会便秘，乳房也会因为激素下降而变得松弛。结果我一个都没中……
总之，只要合理控制饮食加上每天坚持运动，一定会瘦下来！ 注意：要逐渐减少饭量，切忌一下子不吃主食或者荤菜，这样容易反弹，而且会导致暴食。三餐搭配要合理，多吃蛋白质，少油少盐。