打篮球牙套怎么清理？
我的牙套陪伴了我三年，我也在去年摘掉了它。 回答这个问题，得从戴牙套开始讲起…… 我在初三的时候（2013年）因为牙齿不整齐而且有些牙缝，所以带了整整两年的牙套。一开始戴的是钢丝牙套，当时自己不太懂，觉得钢牙很酷！但是戴着它刷牙非常麻烦，而且很容易刮伤嘴唇。后来就换了自锁牙套（不是特别清楚这个过程）。
我所说的牙套，应该就是我们通常说的矫正器具吧，分为矫治器和保持器。 矫治器就是牙套的本体了，根据材质的不同，又分为金属矫治器和陶瓷矫治器。至于这两种矫治器的区别，恕我直言，没有太大的实际意义，都适用于牙齿矫正。只是陶瓷矫治器相对美观一些。而保持器，就是在拆除牙套后，为了维持治疗效果，所必须使用的器具。一般分活动保持器和隐形保持器。
我的牙套是自锁牙套，据说这种牙套佩戴的时间可以缩短，比传统牙套提前半年到一年时间取下来。我的牙套是在上海九院做的，前后总共花了两年多时间，价格一共1万多（包括保持器）。说实话，效果还是不错的，牙齿真的排齐了。 接下来谈一谈如何清洁牙套。清洁牙套其实就是清洁牙套表面附着的食物残渣。
对于刚吃完东西的牙套，可以用清水冲洗(注意：清洗时，手指不要触及牙刷刷毛)，如果牙套表面有难以清除的食物残渣，也不要用指甲抠出来，以防损伤牙套。 对于每天使用的牙套，要注意定期清洗。一般一天两次为好，晚上睡觉前和起床后。首先应仔细漱口，漱去牙面上的菌斑；然后用牙刷沾着牙膏清洗牙套。需要注意的是，牙刷刷毛不宜太硬，以免刷毛刺伤牙龈及粘膜。最后用清水冲洗。
对于戴着牙套进行体育锻炼的同学来说，最好在运动之前，仔细检查一下牙套，看有无脱落或损坏，如有应及时处理后方可运动。 另外，建议大家每年进行一次洗牙，洗牙不仅能防止口腔内食物的沉积，还能保持牙套的清洁。