怀孕七个月能喝奶茶吗?
孕妇可以喝奶茶,但是要尽量少喝。 孕期中,由于胎儿的生长发育,孕妈咪需要补充足够的营养来供给母婴双方向的代谢需求,饮食方面应注意荤素搭配、粗细搭配,多吃水果蔬菜,适量吃肉蛋奶,以确保营养的均衡。在孕期适当喝些奶茶并无大碍。 但需要注意的是,目前市场上销售的某些奶茶中含有反式脂肪酸,而大量摄入反式脂肪酸,可能增加罹患心血管疾病的危险;有的奶茶中还加入不少的糖果或者糖块,对于妊娠中晚期的准妈妈来说,过多摄入甜食有可能导致妊娠期糖尿病。建议准妈妈们不要过量饮用奶茶,偶尔解解馋还是可以的。
还有些妈妈以为吃零食不会影响胎儿发育,于是边看电视边吃薯片、坚果等,这种“边看边吃”的饮食习惯其实很不好。一边吃饭一边做其他事情,会分散进餐时大脑对食物信息的接收功能,影响消化和吸收。而且,有些零食的热量很高,如果长期用零食代替正餐,容易导致营养不良和肥胖。 为了宝宝的健康成长,妈妈们在孕期应注意合理膳食,注意荤素均衡搭配、粗细食物搭配,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等各类营养物质的摄入。