九个月的宝宝可以吃哪些水果?

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9个月大的宝宝已经可以添加不少食物了,水果也是其中之一,那么有哪些适合宝宝吃的水果呢? 苹果 被称为“万能果实”的苹果富含营养,尤其是人体需要的维生素可以即时获取。 不过苹果核含有少量氢氰酸,给宝宝吃的时候需要注意不要给他啃苹果核。如果宝宝对苹果过敏,也不要给他吃哦! 香蕉 香蕉是一种温性水果,营养丰富,特别是含有丰富的钾元素,可以帮助调节血压和血糖,此外还含有人体必需的矿物质和微量元素。 不过需要注意,未成熟的香蕉含鞣酸较多,可能加重便秘,最好不要给宝宝吃。另外,香蕉皮上有可能会残留农药,吃之前一定要洗干净。

猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”,味道酸甜可口,其中含有大量的膳食纤维,对宝宝的肠胃蠕动有很大帮助。 需要注意的是,未成熟的猕猴桃含有毒素,最好不要给宝宝吃。

火龙果 火龙果是热带水果,口感酸甜,里面含有大量的水溶性纤维,因此有助于改善便秘。而且火龙果的热量低,富含花青素等有益眼睛的健康成分,是宝宝特别适合吃的水果之一。但是,正在腹泻的宝宝应该少吃甚至不吃火龙果。

柠檬 柠檬富含维生素C、磷和钙等营养物质,对宝宝的生长发育大有好处。而且柠檬性微寒,具有消热降火的作用,对于容易上火的宝宝来说,适当吃一些柠檬很有必要。不过,柠檬的味道很酸,如果宝宝不喜欢吃,可以用清水煮汤的方式让宝宝摄入。

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9个月,可以开始吃香蕉、苹果等比较软的水果了 10个月以上,可以尝试吃西瓜、猕猴桃、菠萝等一些味道偏酸的水果;

12个月以上是可以吃橙子、柚子的一些水果的。 但要注意的是,给一岁以下的孩子吃水果时,最好把水果打成果汁或果泥给孩子食用哦~ 因为水果中的纤维素是水溶性的,很容易从粪便中排出,所以孩子吃了之后不会在胃肠道里积滞,但是打成浆或做成泥之后就不易被吸收到体内,也就不会对胃肠道产生刺激作用了! 所以建议各位家长用榨汁机给宝宝榨成蔬果汁饮用(蔬菜也可以)或者打成果糊给宝宝喝。

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