秋天炒什么菜好吃的菜?
那必须是胡萝卜丝炒鸡蛋啊! 又好吃,又有营养,做法还简单。 首先准备食材:3个鸡蛋、1根胡萝卜(根据人数定)。
再切一些葱花和胡萝卜丁备用 把三个鸡蛋打入碗中,加入半匙盐,打散后倒入少许食用油搅匀 锅中烧油,油热后倒入搅好的蛋液,炒至成型后盛出备用 重新起锅,倒入切好的葱花和胡萝卜丁,煸炒出香味后倒入刚才盛出的鸡蛋,快速翻炒均匀即可出锅咯~
一道美味又简单的胡萝卜丝炒鸡蛋就做好了~ 吃起来口感丰富,味道棒极啦! 而且胡萝卜素是脂溶性物质,只有和油脂接触后才能被人体吸收。因此除了凉拌外,最好采取和肉类一起爆炒的方式,让胡萝卜素最大限度地溶解在脂肪里,从而得到更好的吸收。
除了这道菜,最近我还在朋友圈分享了不少其他秋季快手菜的做法,都是简单易上手的哦~ 想了解的友友们可以戳我头像进主页查看~ 比如胡萝卜还可以和它一起炒着吃——木耳。
需要准备的材料:4朵木耳、2根胡萝卜。
第一步:先用温水泡发木耳,再把胡萝卜切成薄片(这样比较快) 第二步:热锅冷油,下入蒜末爆香,然后放入胡萝卜片,快速翻炒至变色 第三步:接着放入泡发好的黑木耳,翻炒均匀后,加入一勺生抽、半勺老抽、适量食盐调味就好了。
这样一道简单又美味的胡萝卜炒木耳就做好啦~ 喜欢的话记得点赞关注哟~