十个月宝宝不睡觉怎么办？
10个月的宝宝，正好处在出牙期，牙龈会产生轻度肿胀和不舒服的感觉，特别是夜间睡眠的时候，会因身体不适而醒来，此时家长可以轻轻的按摩一下宝宝的牙龈，有利于缓解不适感； 另外，还可以用干净的纱布或纸巾，蘸点水擦拭宝宝的牙龈，帮助清洗残留在里面的奶渣，保持口腔的清洁； 最后，家长可以通过轻柔的抚摸和语言安抚，来让宝宝再次入睡。
除了牙齿的原因导致宝宝半夜醒来，还有可能是宝宝缺乏安全感，例如父母突然分离，或者是更换了看护人，宝宝会由于不适应而出现半夜醒来的情况。对于这样的情况，建议父母尽可能的陪伴在宝宝身边，给予他足够的温暖和安全，这样宝宝才可以安睡。 如果宝宝半夜醒来，除了上述原因之外，还有可能是腹中饥饿、想尿尿或者便便、被噩梦惊醒了等，只要找到原因并妥善解决，宝宝就可以继续安稳的入眠。 但如果宝宝半夜醒来烦躁不安、哭闹不止，爸爸妈妈先要检查是不是因为穿着太厚或者太热而导致的，尽量给宝宝打造一个干爽舒适的睡眠环境，如果是的话，及时调整过来，宝宝就会重新入睡。
还可以试试右侧卧位睡姿法。因为长时间仰卧，容易使头部缺血而导致头痛，同时也会让下颌骨持续受力，出现双下巴；而长期侧卧则会加重一侧颈部劳损的情况，所以最好的办法就是交替侧卧。 在宝宝每次睡醒后，马上给他换个姿势躺着，比如这次是左侧卧，下一次就立即改为右侧卧，如此反复，就能很好地避免宝宝因长期一个睡姿而引发的腰酸背疼。
宝宝不愿意睡觉可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议来帮助您的宝宝改善睡眠习惯：
1. 确保宝宝的睡眠环境舒适：宝宝的小床应该干净、舒适且安全。确保床铺不会过于粗糙或过硬，宝宝的衣物应该舒适，不至于过厚或过厚。
2. 确保宝宝饥饿或者渴了：母乳喂养的宝宝只需要时不时地检查一下，确保他们是充满乳汁的。对于奶瓶喂养的宝宝，确保他们喝完所有的奶水。
3. 避免过度刺激：在宝宝进入拥肿前的一个小时，尽量避免让宝宝受到强烈的刺激，如大声笑、哭或激烈的玩耍，这会使得宝宝很难进入梦乡。
4. 养成规律的作息习惯：尝试将宝宝的睡眠时间固定下来，每天都按照大致相同的时间开始哄宝宝睡觉，这样几次以后，宝宝就会知道这是在暗示睡觉的时间到了。
5. 使用“入睡技巧”：有一些技巧可以帮助宝宝入睡，例如轻轻拍打宝宝的背部、抚摸宝宝的头部，又或者轻轻摇晃宝宝。不要过于激烈，否则容易惊醒宝宝。
6. 保持宝宝的状态稳定：尽量不要在宝宝入睡前刻意更换照顾孩子的人，又或者让宝宝从睡着的房间被强迫搬到一个嘈杂、光亮的环境，如外出或到商场。
7. 尝试安抚奶嘴：有时候，安抚奶嘴能让宝宝安静下来，帮助宝宝更容易入睡。
8. 保持宝宝入睡前的活动有规律：每次让宝宝睡觉前的活动都相同，这样宝宝很快就会明白这些都预示着他们要睡觉了。
9. 耐心和坚持：改变宝宝的睡眠习惯有时候需要一段时间，尤其对于宝宝，可能需要两三周的时间才能看到效果。耐心对待，保持坚持，最终孩子会调整他们的睡眠习惯。
如果即使尝试了这些建议，宝宝仍然无法正常入睡，或者经常醒过来，或者哭泣，可能需要咨询医生或专业的儿科医生。可能有其他的健康问题影响了宝宝的睡眠，需要专业人员来判断和治疗。
