几个月宝宝能吃盐吗？
6个月以内的宝宝，包括母乳喂养的宝宝都不需要额外再补充任何营养。除了母乳中的铁，妈妈可以多吃一些含铁量高的食物，比如黑木耳、大豆等，给宝宝补钙的妈妈也可以多摄入一些含钙量高的食物，比如奶类、豆制品等。 当然，这一切建立在宝宝奶量足够的基础上。如果宝宝吃奶量不足，在6个月内就添加辅食，那就另当别论了。
6个月以上的宝宝，除了继续母乳喂养或配方奶喂养以外，还可以适当添加辅食了。不过这个时候宝宝能吃的食物种类依旧不多，而且也不建议喂食食盐。 因为这时候宝宝的肾脏功能尚未发育完全，无法排除体内多余的钠离子，而摄入体内的盐分需要通过尿液排出，加重肾脏负担。另外，4~6个月的宝宝已经长出牙齿，这时候给他们吃过于“清淡”的食物，他们可能会因为咀嚼困难而拒绝吃饭。
不过，这里提到的盐分是针对宝宝食谱的，像爸妈自己做菜放盐是可以的，但是要控制摄入量。《中国居民膳食指南》中建议： 儿童每天食盐不超过2g，2岁以内幼儿食盐每天不超过1.5g。 那么问题又来了！给刚出生的宝宝喂奶、水的时候，一不小心盐就会沾到舌头表面，这样算不算过量了？ 的确有风险，但风险系数不大。因为在哺乳期间，妈妈饮食清淡，几乎不吃含盐食物，母乳里的盐分少得很，并且会随着母乳被宝宝吸收。 值得注意的是，不仅是食盐，味精、酱油、泡菜甚至咸菜等食物都要尽可能少吃。因为这些食物的含钠量都比食盐高。