宝宝三个月睡觉多了？
我家宝贝，月子里除了吃就是睡，一夜基本一个多小时醒一次，夜里总是哭醒来，我总是抱着哄睡着然后再放下，那时候我总觉得自己睡眠严重不足，眼睛又肿又黑。
出了月子，白天我们尽量让他少睡，多玩，但效果不明显，还是一觉两个小时起夜一次，我仍然是抱着哄着睡着了再放到床上。 大概两个星期前，我突然意识到问题可能不是出在睡眠上，而是出的在吃奶后有没有拍嗝，或者是宝宝有没有吃饱，因为一直混合喂养，宝宝吃了母乳又吃奶粉，宝宝每次吃饱了就会直接睡了。
从那时开始，我每天固定时间喂饱宝宝，然后让宝宝自己玩或者躺着，宝宝如果醒了，我只会轻轻的拍拍宝宝，给宝宝唱唱歌，绝对不在抱起。这样坚持了一段时间，果然有效，现在宝宝能连睡三四个小时了，半夜也不再哭着醒来。
我觉得可能是宝宝肠胃不好，吃奶后没有消化就睡着了，所以才会频繁夜醒，现在宝贝夜醒的次数越来越少了，我真的感到很高兴，因为我知道宝宝睡眠充足了，身体也会更健康的成长。
婴儿一天中分为几个睡眠周期，白天为一周期，夜间为一个周期。白天活动过后进入睡眠状态，夜间自清晨醒来后，活动到入睡。白天周期短，夜间周期长。婴儿睡眠的好坏，不是以睡眠时间长短来衡量的。只要婴幼儿醒后活泼、聪明、健壮，就说明睡眠是够用有效的。有些少眠的婴儿烦躁不安或哭闹，则可能是患了佝偻病等。
正常婴儿睡眠中很少有惊跳、全身性抽动或强直等异常动作出现，若有此现象应到医院做相应检查。
家长应从新生儿期就开始培养婴儿按时睡眠的习惯，如按时上床睡觉，睡眠前不做激烈的游戏，不在睡前吃过多的食物等。婴儿睡眠充足，能促进其身体素质和智能的发育。婴儿睡眠时间长短个体差异很大，新生儿24小时中可睡20-22小时，3个月时14-15小时，6个月时为15小时，一岁时13个小时，2岁时12小时，3岁时11小时，此后为10小时。实际上，个体差异可以相差2-3小时。
