长身体的女孩吃什么好？
吃哪些食物可以长高呢，想让孩子长高，首先要了解影响身高的因素有哪些 影响身高增长的因素可以分为两大类，一类是先天性的遗传因素，另一类是后天的生活环境、营养条件及运动情况等因素。 所以想要孩子身高长得高，就要从这两大块入手，看看孩子身高矮小是什么原因导致的 一、遗传因素 父母身高是影响子女身高中重要的基因，如果父母身高比较占优势，那么孩子的身高多半也不会差到哪里去。 但并不是父母的身高就绝对会影响子女的身高，后天的环境以及饮食也是起着重要作用的。
二、其他因素影响 (1)睡眠： 人体在深度睡眠时，会分泌出一种叫“生长激素”的物质，这种物质可以帮助骨骼细胞的成长和修复。睡眠不足或质量不好都会影响到身高增长。
(2)情绪： 经常情绪低落、心情压抑的孩子身体发育也会受到影响，因为神经紧张会导致内分泌系统和消化系统出现功能紊乱，从而影响营养物质的吸收和利用。 相反，如果孩子保持积极的情绪状态，身体激素的分泌水平就会处于比较好的状态，对身高也有帮助。
（3）运动： 运动不仅可以刺激生长激素的分泌，同时还可以增加食欲、增强抵抗力，让体格变得更加健壮。 对于长身体的孩子来说，合理的运动是非常重要的，既可以促进营养吸收，又可以让骨骼得到很好的拉伸，为身高提供良好基础。