女孩学什么防身好?
拳击(女生的话,还是学拳击吧) 首先,拳击是奥运项目,而且规则明确允许攻击下颌、后脑勺等致命部位。散打也不能随便击打头,而泰拳更是没有禁击区域。所以从安全性考虑拳击第一 其次,拳击需要丰富的实战经验和过硬的基本功才能打出杀伤力,但基本功中又不包含大量腿法,对柔韧的要求也不高。所以拳击对于身体各项素质要求较高,但技术动作相对简单,适合喜欢拳击但自身条件无法适应散打、泰拳等搏击项目的女孩子学习。 最后一点也是最为重要的一点——拳击是一门“绅士”的搏击运动!
在拳击台上下,只许使用手臂和拳头的力量进行对抗,不允许出现踢腿、扫裆等具有杀伤力的动作;在比赛期间严禁辱骂、挑衅;在结束时不握手,行鞠躬礼或者持拳击礼;在台下禁止酗酒闹事、殴打教练、同伴、观众…… 拳击是一项很有安全保证,可以培养自信、独立、勇敢的女性新项并且容易入门。更重要的是,通过学习拳击可以让女孩子拥有自我保护的能力与信心。