菠菜的做法有几种?
20道美味菠菜食谱,简单快手超营养! 你一定爱吃菠菜!清香爽口,营养美味,尤其是凉拌菠菜、鸡蛋炒菠菜,做法简单,鲜美开胃! 1.鸡蛋炒菠菜食材:菠菜、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉步骤:①菠菜清洗干净后切成段;②鸡蛋磕入碗中打散;③起锅烧油,倒入蛋液翻炒成块;④放入菠菜翻炒均匀;⑤调入盐、生抽、胡椒粉翻匀入味即可。
2.蒜泥菠菜食材:菠菜、大蒜、干辣椒、醋、糖、生抽步骤:①菠菜摘洗干净,大蒜切蒜末,干辣椒切丝;②热锅凉油,放干辣椒爆香,接着放葱花和蒜末;③放入菠菜煸炒一会,然后调入适量盐和白糖;④最后滴几滴醋,拌匀后即可出锅。
3.辣椒炒菠菜食材:红辣椒、菠菜、盐、酱油、鸡粉、淀粉步骤:①红椒去籽后切丝;②将菠菜清洗干净后切段;③锅中注入水,调入少许食盐,待水温加热后,放入菠菜焯一下;④捞出过凉的菠菜沥干水分待用;⑤另起锅,锅中倒入适量的食用油,烧热后放入辣椒丝煸炒片刻;⑥加入少量的酱油,把焯水的菠菜放入锅中一同搅匀;⑦调入鸡粉和盐,最后用湿淀粉勾芡即可。
4.菠菜丸子汤食材:菠菜、香菇、胡萝卜、香菜、姜、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉、盐步骤:①香菇和胡萝卜洗净切片;②炒锅上火,倒入适量清水,加入香菇和胡萝卜片;③水开后放入菠菜,调进盐,煮至菜熟;④生粉加水调成汁状,慢慢倒入锅内,用筷子慢慢搅动;⑤出锅前撒入胡椒粉、味精调味,最后撒上香菜末即可。 5.菠菜拌豆干食材:菠菜、豆干、盐、红油、葱、香油、花生碎步骤:①菠菜去掉老根和烂叶,冲洗干净后用沸水焯烫一下;②豆干清洗后切成细丁;③红油、盐、香油和葱花一起放进去搅匀,调成料汁;④把料汁浇在豆干上面,然后再倒上花生碎;⑤拌匀就可以食用了。
6.蒜蓉菠菜粥食材:大米、糯米、菠菜、姜、香葱、蒜步骤:①大米和糯米洗净后下锅煮,开锅后加入切好的姜末;②等到米熬得差不多的时候,把菠菜清洗干净,切成段,放进锅里搅拌均匀;③最后撒上蒜末,搅拌均匀后焖几分钟便可出锅。
7.菠菜玉米粥食材:玉米、大米、菠菜、白砂糖步骤:①将玉米和大米分别淘洗干净;②将所有的食材全部放锅中,加适量清水煮粥;③等粥煮熟后加入适量的糖调味,再焖几分钟,即可食用。
8.三鲜蒸饺食材:面粉、猪肉、虾仁、鸡蛋、韭菜、葱姜、盐、老抽、生抽、胡椒粉、十三香、香油步骤:①和面,面要和的软一些;②肉馅中加入盐、老抽、生抽、胡椒粉、十三香味,边搅拌边加水,直至搅拌成粘稠状;③虾仁和鸡蛋放在一起,加盐、胡椒粉、十三香拌匀腌制一会儿;④把拌好的肉馅放到面团里,擀成大饺子皮;⑤在饺子皮中间加入适量馅料,对折饺子皮,捏紧收口;⑥蒸屉上用屉布打底,摆上饺子,开水上锅,大火蒸12分钟即可。
9.菠菜鸡蛋煎饼食材:菠菜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉步骤:①将菠菜冲洗干净,放入沸水中焯水后捞出,用刀剁成菠菜蓉;②在菠菜蓉中打入鸡蛋,加面粉、盐、胡椒粉调成糊状;③平底锅热油,舀一勺糊倒在锅底,摊成圆形的薄饼;④等饼底定型后,轻轻掀起一边,再用勺子盛入适量番茄酱覆盖一层,最后再刷上一层黄油,煎饼就做好了。