怎么煮土豆粥？
土豆其实是蔬菜里面的一种主食，它富含维生素还含有人体所需的微量元素。经常吃土豆的人身材会比较苗条。如果想要通过吃土豆来减肥，就要煮土豆粥来进食。那么如何煮土豆粥呢？
煮土豆粥的步骤
1、量一下每天最需要的一种主食的量，然后估算一下，每天吃8分饱，那么需要多少主食，也就是需要多少土豆。然后就将适量的土豆洗干净，然后去掉皮的。但是记得不要放太久，放太久土豆会腐烂的。
2、然后将土豆切成小块状，越细越好。要知道，这样更利于肠胃的消化吸收，只要肠胃好了，胃口好了，人自然会瘦的。
3、在水中煮上两三分钟，等水沸腾了为止，将土豆放入锅中煮。
4、感觉到土豆变软了之后，就将土豆捞起来，而且要记住，一定不要将土豆煮烂，只要感觉土豆心是软的，就可以了。等到土豆放凉了之后，就可以将土豆放到冰箱里面煮熟，记得每天吃一次，坚持个半个月，身材肯定会苗条的。
5、但是，要注意，土豆粥不能吃太多，不然肠胃会受不了。但是土豆粥却是三餐中不可缺少的，早中晚饭都可以用土豆粥来代替，因为吃土豆粥是根本不想吃米饭和炒菜的。
小贴士：
怎样判断土豆是否熟透呢？这里告诉大家一个小窍门，把土豆放在手中摇晃，如果是熟透的，土豆就会松脱，如果还是没有松脱，那就说明还没熟，如果煮太久了，就会烂掉。所以适中的时间很重要。