小米汤加红糖什么作用？
由于红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的营养成分。红糖所含的矿物质钠、钙、铁（肝脏含铁多，但的吸收率低；红糖含铁量高，但含钙、磷、铁（经溶解而进入乳汁中的铁）较多，吸收率高）、镁、铬等，可有效预防肝炎、动脉粥样硬化。红糖的营养成分表中维生素B2的含量约为13毫克%，每天摄入10～15毫克维生素B2和100克红糖，能有效缓解舌炎、唇炎、炎性支气管炎、口角炎、舌炎、溃疡。而且，每次要控制红糖摄入量为15克左右。
红糖味甘。功效：
1。气和血暖，解除风寒。
2。行血散寒，舒筋通络。
3。行血，消积，止渴，除风燥。
4。解毒，润肠。
总之，红糖是女性补血的最佳选择，你们知道了吗？