十个月宝宝蒸蛋怎么做?

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十个月的宝宝已经可以吃比较丰富的食物了,蒸鸡蛋就是一个不错的选择,但蒸鸡蛋羹不是将鸡蛋简单蒸熟就可以了,里面还是有不少小技巧的,下面就来给大家分享一下正确做法。 准备食材:鸡蛋、温水、酱油。

1.打散鸡蛋首先我们要把鸡蛋打散在碗里,打入鸡蛋的时候尽量不要打入过多的空气,以免蒸出的鸡蛋出现蜂窝状。 用筷子不停的搅拌,使蛋黄和蛋白充分混合。

2.加入温水我们在搅动蛋液的时候,可以慢慢的加入温水,温水的温度不能超过40℃(用手感觉一下,以不烫手为准),否则会破坏鸡蛋中的营养物质。 一般一个鸡蛋加150毫升左右的温水就可以了,太多的话会使得蒸出来的鸡蛋过老。

3.上锅蒸制最后我们将调好味的蛋液放入锅中蒸6-8分钟左右就可以啦,如果担心会蒸老,可以在蛋液上盖一个盘子或是保鲜膜,这样能够有效防止水蒸气进入,起到保温的效果哦。 在蒸鸡蛋时,我们可以往锅里加入少许的食用油或盐,这样的做能让鸡蛋更入味,同时让蒸出来的鸡蛋形状更加精致好看一些。 除了蒸鸡蛋外,我们还可以将鸡蛋打散,加入少许的花椒粉、葱花一起搅拌均匀后,放入锅中炒熟,这样做成的鸡蛋饼香软入味,是宝宝非常喜欢的口感。

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10个月的宝宝可以吃鸡蛋,但要注意以下几点: 1、吃蛋黄:把新鲜鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,用温开水调稀(调成糊状)给宝贝食用;也可以做成蛋黄泥给宝宝食用。

2、吃蛋清:如果您的宝贝已经长出了好几颗牙齿并且对食物的口感有一定的需求时,就可以试着给他吃些蛋白了。不过由于蛋清中蛋白质和矿物质的含量较高,初次尝试可以先少量喂一点,让宝宝有一个适应的过程。 3、只吃蛋黄不吃蛋清:有些婴儿不喜欢吃蛋清的味道或觉得有腥味,因此只会挑食蛋黄部分。父母不用强求他们吃下去,随其自然就好。

4、整只鸡蛋都能吃了:对于1岁以后且牙口非常好的宝宝来说,全蛋可以给他们提供了丰富的营养来源。但是爸爸妈妈还是要提醒他小心别被呛到哦!

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