孕前三个月能走路吗?
可以的,但是要注意适当和避免久站 由于早孕期妊娠反应较大,有些孕妇会出现恶心、呕吐、嗜睡等情况,因此大多数时候,孕妇都觉得没有力气,不想运动。其实这是早孕期正常的生理反映,一般无需治疗,待妊娠反应结束后,上述症状会逐步缓解。但此时正是胚胎发育的重要时期,为了自身和胎儿的健康,建议孕妇仍然要坚持适量的运动,例如散步就是非常好的选择,既不会过于劳累,又能增进母子感情。 当然,在孕早期(前3个月)也并不是所有的运动都可以进行,例如剧烈运动就不适合这个时期的准妈妈,同时一些高危险的户外活动也应该禁止参加。
一般情况下,孕早期的运动以有氧运动为主,应选择在空气流通良好的室外进行,尽量避免去人多的密闭场所。 在运动中,如果出现头晕、头痛、胸闷、气促、心悸等症状时应及时停止,必要时到医院就诊。 需要注意的是,尽管大部分孕早期的不适症状会在妊娠12周后缓和或消失,但为了安全起见,该阶段也应遵医嘱按时服药,并遵医嘱做好相关检查及定期产检。