婴儿几个月可以吃燕麦?
6个月以上的宝宝就可以吃燕麦了,不过要注意的是第一次给宝宝添加燕麦的时候,一定要少吃,然后仔细观察是否有过敏现象! 很多家长会在宝宝6个月后给宝宝添加辅食,这时可以选择一些粗粮作为宝宝的辅食,例如燕麦。 首先需要说明的是并不是所有的粗粮都适合给6个月以下的宝宝食用哦~ 在给6个月以下的宝宝添加任何新的食物都要特别注意,特别是容易过敏的宝宝,以防出现严重的过敏现象。
那什么类型的粗粮不适合给6个月的宝宝食用呢? 淀粉含量高的米、面等主食,还有富含蛋白的豆类及花生都是不适合给宝宝食用的哦。 因为6个月以下的宝宝肠道功能还未健全,无法消化淀粉和蛋白质,而且这两种成分容易刺激肠道,导致腹泻。 除了以上两种成分,含有纤维多的蔬菜、水果也尽量避免给宝宝食用,因为宝宝此时咀嚼能力比较弱,纤维多的食物容易引起消化不良的情况发生。
那什么时候可以给宝宝添加这些粗粮呢? 一般情况,建议6个月后的宝宝添加杂粮,而12个月后可以添加豆类。 但需要注意的是,无论是粗粮还是杂粮,在给宝宝添加的时候都要遵循“少量、简单”的原则。比如刚给2岁宝宝添加燕麦时,每天只需要喂1勺(约10克),观察宝宝大便是否正常。 如果连续几天都没有异常状况,并且宝宝对这种粗粮的适应能力比较好,再逐渐增加剂量。 但如果宝宝出现便秘、拉肚子等等不适的症状,就要立即停止使用,改用其他饮食方式。
除了给宝宝选择正确的粗粮外,正确的方式方法也非常重要! 比如在给宝宝制作面食的时候可以加入些粗粮,如玉米粉、米粉、燕麦片等,这样不仅能提高食品的营养密度,还能增加食物的饱腹感。
另外也可以把各种粗粮研磨成粉,加水调成糊状后喂食。 要注意的是不管是哪种粗粮最好都能打成浆,这样就能尽可能去掉里面的粗纤维,减少对肠胃的刺激。