怀孕4个月可以吃花甲吗？
我怀孕的时候特别爱吃花甲，几乎每天早餐都要买点，晚上夜宵也经常是花甲粉丝。不过我没少吃却一点没长肉，体重还瘦了十几斤，真真是吃多少长多少啊！ 孕期合理科学的饮食有助于胎儿的健康成长发育，而不合理的饮食则可能会引起流产、早产，甚至影响分娩，后果严重。 所以孕妈们在孕期不仅要吃饱吃好，还要吃得健康。那在饮食上应该注意些什么呢？
1.食物要新鲜卫生 现在生活条件好了，超市里的食材种类也越来越多，但无论条件怎么好，有些食物还是难免会有残留的农药和细菌。如果孕妈妈吃了不新鲜的食品，轻则腹痛腹泻，重则感染病菌，对胎宝宝可会造成威胁呢！所以孕妈们在选择购买食材的时候一定要仔细，不要吃隔夜菜哦~
2.食物要富含营养且容易消化 胎儿的成长所需的营养全靠母体供应，为了提供充足的营养给胎儿，妈妈们除了要吃含有丰富蛋白质的动物性食物，如鸡蛋、猪肉、鱼肉等，也要适当摄取蔬菜、水果等食物。当然，这些营养的摄取必须是以妈妈本身不消化不良为前提。 如果妈妈本身就肠胃功能较弱，那就要注意多吃易消化的食物了，少食多餐，适量运动都是帮助消化的良好措施。
3.均衡营养，不挑食偏食 有些人因为某些原因可能对某类食物情有独钟，比如有些人见了米饭就想吐，特别爱吃面食；也有人特别喜欢吃酸，无论吃什么总是酸溜溜的；还有的人只爱吃肉类不爱吃蔬菜...这样很不均衡的饮食习惯可是会导致营养素缺乏或过剩而导致不良妊娠结局发生的。
为了避免此类情况发生，妈妈们要在孕期注意饮食的多样化，荤素搭配、粗细搭配，保持营养的均衡，这样才能保证胎宝宝的正常生长发育。