五行也可以补吗？
古人把世界万物归纳为五大元素，这是具有普遍意义的科学，也是哲学的起源之一！ 中医的理论体系中也有金、木、水、火土五种能量的存在形式，并且称之为“五运”，而天干地支中的五行就是据此而来的。 在中医理论里还有“五味”“五色”“五志”等概念。这些概念的提出都是基于对自然与生命的观察基础上得出，有着充分的实践基础。 《黄帝内经》中说到：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”；“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
这里的“法于阴阳”就是指遵循自然界四季的变化规律以及日升月落的时间变化。 如果能做到上述这几点再结合经络腧穴学说、阴阳五行学说等等就可以达到保健强身的作用了！ 当然在运用中医理论来指导养生保健的过程中还要根据每个人的具体情况具体分析不能千篇一律。