乒乓球搓球怎么发?
1、什么是搓球 搓球是利用球拍摩擦的力量将球击出,由于发力方向与球运动的方向成角度,使球上下起伏很大,速度不快但变化多端,是进攻和防守的重要技术之一。
2、如何打出质量高的搓球 要想把球控制好,首先就要学会“停”球,在实战中,往往需要先“停”一下再“搓”,那么怎样才能把球停下来呢?(以右手持拍为例)
①右脚向后退半步到一步,同时手臂自然伸直到肩膀的高度,上臂与前臂约成90度角;
②重心放到右脚上,左脚轻微蹬地,腰部收缩,给右脚一个力量(向下踩弹簧的感觉);
③前臂向左上方抬,同时手腕用力下扣,至最高点后停止,然后复原。如此重复。
注意:整个过程中身体要一直保持前倾状态,这样能给腿部更多的能量,并且便于掌握球的节奏感。 在练习的过程中要学会感受自己的脚步和手臂的协调配合。
3、不同情况下的搓球方法 在实际对打的过程中会根据来球的落点、线路以及自身位置的不同来选择合适的搓球方式。这里介绍几种常见的情形: ①对方来球较高且距离较远时,可向前跳跃起跳,或在原地起跳进行搓球;
②对方来球较低时,可以直接蹲下来进行搓球;
③对方来球距离较近时,可直接侧身或弓步进行搓球;
④当对方来球比较快时,可稍微往后仰,并用手臂向上挥动增加球的速度并提高击球点的高度。