怎么乒乓球反手球?
首先,说一下我个人的体会,我是纯左撇子,所以我的握拍是标准的反手握拍,也就是和右手打球时,左手充当右手的角色。 然后,说一下正反手的概念。这个可能有些人不懂。简单的说,正手就是球拍的击球区基本处于正对着你的位置(以右手为例),而反手则是位于侧后方的位置,因为击球时,球拍一般要向左前方挥动。 所以从这点来说,你如果是完全的正手发力,那么你在左侧方击球应该是没有问题的;如果你完全是反手发力,那么你右侧方的击球也是没有问题。
当然啦,由于我们不可能像乒乓球机器一样去打球,我们总会有正反手切换的时候。这时就要注意,在正手位多使用正手发力,在反手位多使用反手发力! 下面说一下具体的技术动作。 以右手为例: 引拍:开始打球时,我们的球拍一般都是置于身后,此时为了让球拍能够迅速的动起来,我们需要做一个引拍的动作,这个引拍的动作要做到足够大并且要有足够的爆发力,这样才能让你的球拍快速而有力量的打到球。
基本步法:这里我要强调一下基本功的重要性,正所谓万丈高楼平地起,良好的基本功才能让你以后的技艺更上一层楼。基本的步法包括:单步、跨步、跳步等等,这些在教学视频里都有,在此我就不详细讲述了。这些步法的练习最重要的是要练到“活”字,即步伐要灵活,可以根据来球的落点随时改变脚步的方向。
发力的顺序:这里要说的是整个手臂(大臂+小臂)要有一个发力的过程,不能图快而让力量释放得太猛导致伤到自己。正确的速度应该是一般快的,并不是很快,这样也能保证你的挥拍是有控制的。另外需要注意的是,无论什么技术,我们都要保证我们的膝盖是能够打到的。