为什么乒乓球打不过？
乒乓球，国球！号称世界第一小球运动！深受广大人民群众的喜欢！ 作为全国普及度最高的运动之一，无论是男女老少，很多人都喜欢打打乒乓球。 而且很多人刚开始学乒乓球的时候都觉得很容易，一个球拍两个球就能玩得很开心了。 所以也有很多朋友问，为什么打了好多年乒乓球，水平还是没有提高呢？ 这个问题问得非常好，也很有代表性。其实啊，乒乓球这项运动还是非常讲究技术的。如果你只是随便打着玩那当然无所谓。但是如果你想打好乒乓球，想提高技术水平，那么就必须要有针对性地、有系统性地进行训练。
一、明确目标 有目标才有方向。你想提高乒乓球技（zhai）术（nan）吗？ 想在比赛中拿更多的分吗？ 想成为球场上的主力队员吗？ 想…… 有了这些目标后，你就可以有方向地去练习你所缺乏的技术能力了。
二、制定计划 有了目标之后就要制定相应的计划。比如，我想提高接发球的能力，那我就可以每天练习接100个发球；如果我想提高球的速度，可以每天增加练习50个加速跑；如果我不想自己单打水平太菜，可以每天和队友来20组3V3对抗比赛… 总之，你可以在你的技术能力基础上，给自己制定相应的提高计划。这个可以根据你自己实际的需求来决定。
三、实施计划 当做好了目标和计划的设定后，接下来就是最重要的一步——执行！
如果没有执行力，再好的目标和计划都是空谈。所以，一定要严格地按照你和教练设定的计划和步骤去完成你的练习任务。千万不要三天打鱼两天晒网！那样只会耽误时间、拉低效率！
四、总结提升 在练习的过程中，要经常对自己所犯的错误进行总结。这样才能避免同类失误的出现。同时，也要注重对优秀动作的记录和学习，取长补短，让自己变得更加全面。
只有不断积累，才能厚积薄发。